Daudzi šo augli atceras no bērnības, tikai no vecmāmiņas dārza.
Mūsdienās tā audzēšana nav tik populāra.
Tomēr tas ir ļoti par ļaunu.
Jums jāzina, ka, ja jūs iekļausiet ērkšķogas savā uzturā, un tikai uz ierobežotu laiku, tas ārkārtīgi pozitīvi ietekmēs jūsu veselību.
Tikmēr saskaņā ar healthline datiem, tās nepieciešams lietot uzturā tikai laikā, kad tās mūsu dārzos ražo augļus.
Tāpēc, ja šajā laikā plānojat, ko stādīt savos dārzos – izvēlieties arī ērkšķogas.Jūs to nenožēlosiet!
Ērkšķogas ir absolūti unikālas!
Neatkarīgi no tā, kuru šķirni jūs izvēlaties – zaļo, dzelteno vai sarkano, to veselībai labvēlīgā ietekme visos gadījumos ir milzīga.
To zināja jau mūsu senči, tāpēc ērkšķogas plaši audzēja, iespējams, katrā dārzā.
Papildus tam, ka tās ir ļoti veselīgas, tās ir arī ļoti viegli audzēt.
Tās aug gandrīz nemanot.
Jūsu ķermenis jums pateiksies
Ērkšķogas labvēlīgi ietekmē aknu, sirds un nieru darbību, novērš kuņģa slimības un arī gremošanas trakta vēzi.
Mūsu vecmāmiņas gatavoja ērkšķogu sīrupu, kas bija neaizstājams drudža, saaukstēšanās, iekaisumu un vīrusu gadījumā.
Ir pierādīts, ka pie augstām temperatūrām ērkšķogas var palīdzēt organismam ātri atdzist, samazinot dažkārt dzīvībai bīstamo stāvokli.
Tā kā šis ir tik nozīmīgs efekts, arī ar ērkšķogām nevajadzētu pārspīlēt un jāuzmanās no šo augļu lietošanas lielā daudzumā.
Turklāt ērkšķogas ir viens no spēcīgākajiem antioksidantiem, un, runājot par C vitamīna saturu, tajās tā ir 20 reizes vairāk nekā apelsīnos!
Vairāk C vitamīna nekā jāņogas, citroni un apelsīni
Augsts vitamīnu A, B1, C, D un E saturs un minimāls enerģētiskais daudzums padara to par vienu no labākajiem augļiem cilvēkiem, kas cenšas zaudēt svaru.
Turklāt tie satur citronskābi, vīnogu un fruktozi, pektīnu, niacīnu, kāliju, fosforu un kalciju, kas veicina šūnu aizsardzību un imunitāti.
Pektīns ne tikai stimulē zarnu darbību, bet arī pazemina paaugstinātu holesterīna līmeni.
Un visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, tie nodrošina arī ievērojamu aizsardzību pret vēzi, un tas galvenokārt ir saistīts ar to augsto antioksidantu saturu.
Glābējs tavām nierēm, prostatai un anēmijai
Nav labi zināms, ka ērkšķogas var palīdzēt urīnceļu un nieru iekaisuma gadījumā pat vairāk nekā dzērvenes.
Tas ir tāpēc, ka tās var ātri izskalot baktērijas no urīnceļu sistēmas un pasargāt gan nieres, gan urīnceļus no atgriešanās.
Turklāt tie cīnās arī pret organisma ūdens aizsērēšanu.
Ērkšķogas arī nostiprina asinsvadu sieniņas un cīnās pret augstu asinsspiedienu.
Ja jums ir problēmas ar anēmiju, ērkšķogas jāēd katru dienu.
Tas ir tāpēc, ka tās satur lielu daudzumu dzelzs.Sievietes priecāsies arī par to, ka ērkšķogas uzlabo ādas, matu un nagu kvalitāti.
Nav nepieciešamas maskas un mizas, vienkārši izbaudi tās vienkārši izbaudi.
Jums ne tikai jāēd augļi, jūs varat fantastiski izmantot arī lapas šādā veidā
Augsts vitamīnu un uzturvielu saturs
Ērkšķogu lapas satur daudz noderīgu vielu – tajās ir īpaši daudz C vitamīna.Tās satur arī tanīnvielas, flavonoīdus un ievērojamu daļu minerālsāļu (mangāna, medus, magnija u. c.).
Ko tie var nodarīt mūsu veselībai?
Augsts C vitamīna saturs ir ļoti svarīgs cilvēkiem ar novājinātu imunitāti un periodos, kad organisms ir uzņēmīgāks pret saslimšanu ar tādām slimībām kā gripa vai saaukstēšanās.
Tas ir spēcīgs antioksidants, kas aizsargā šūnas no priekšlaicīgas novecošanās un brīvo radikāļu iedarbības.
Tādējādi tie var arī veicināt šūnu aizsardzību pret vēzi.
Ērkšķogu lapu novārījumiem un uzlējumiem ir spēcīga dezinficējoša un pretiekaisuma iedarbība.
Tos lieto brūču, skrāpējumu, kā arī mutes skalošanai dažādu iekaisumu gadījumā.
Tēju un ērkšķogu lapu novārījumu derīgās īpašības ir pierādītas arī kuņģa čūlu un gastrīta ārstēšanā.
Anēmijas ārstēšanai un asins veidošanās veicināšanai – ērkšķogu lapās esošās vielas ir svarīgas sarkano asinsķermenīšu veidošanās procesam un papildus jau minētajai anēmijai novērš arī aterosklerozi.
Ērkšķogu lapu iedarbība ir nenovērtējama arī podagras un reimatisma gadījumā.
No lapām pagatavota tēja lieliski noder gripas, saaukstēšanās un arī tonsilīta gadījumā.
Tēju pagatavo, ņemot 2 tējkarotes žāvētu lapu un pārlejot ar 250 ml verdoša ūdens.Atstāj uz 4 minūtēm ievilkties.
Ēdiens no ērkšķogu lapām!
Uz sāpošiem ceļgaliem lietot ērkšķogu lapu uzlējumu.
Apmēram 30 lapas vārīt 500 ml ūdens un atstāt uz 15 minūtēm uzkarsēt, aizklājot ar vāku.Iemērc drānu novārījumā, uzliek uz tās lapas, saliec to un tur vēl karstu apsēju uz ceļgala.
Pārsedz ar foliju un ietin ar siltu dvieli.
Atstājiet apsēju uzklāt uz nakti un pēc vajadzības atkārtojiet.
Ērkšķogu lapu tēja darbojas kā diurētisks līdzeklis, veicina svīšanu un var izvadīt no organisma lieko ūdeni un arī baktērijas, kas izraisa nieru un urīnceļu iekaisumu.
Tas arī atvieglo aizcietējumus un gremošanas problēmas.
Regulāra ērkšķogu lapu tējas dzeršana darbojas kā profilakse pret nopietnām slimībām , piemēram, diabētu, augstu asinsspiedienu, stimulē zarnu darbību un aizsargā arī aknas.
Noteikti dzer šo dzērienu vismaz reizi dienā gripas sezonas laikā, un tev nebūs jāuztraucas, ka tevi piemeklēs slimība.
Ērkšķogu lapu novārījumi labvēlīgi iedarbojas arī uz ādas slimībām – tie mazina kairinājumu, pietūkumu, apsārtumu un niezi.Ērkšķogu lapas bieži pievieno arī vannai, lai palīdzētu cīnīties ar dažādas izcelsmes dermatītu.
