Granātābolu sula mazina atvilni, uzlabo gremošanu, cīnās pret stresu, atjauno, pazemina cukura līmeni.Izklausās pēc veselības eliksīra! Un ne tikai – tai ir arī daudz vitamīnu, antibakteriāla un pretvīrusu iedarbība.Tās patēriņam praktiski nav kontrindikāciju, un tā ir garšīga! Ko jums vajadzētu zināt par granātābolu sulu? Kad to lietot?.
Granātābols – kas tas ir par augli?
Granātāboli Polijā kļūst arvien populārāki.Šis auglis aug Vidusjūras baseinā, bet mūsdienās to var viegli iegādāties praktiski katrā tirgū.Granātābolu mīkstumu veido raksturīgās sulīgās sēklas.
Granātābols ir lielisks salātu, desertu un desertu sastāvdaļa.Tiem, kam patīk saldsāļu un sāļumu kombinācijas, tas būs garšīgs papildinājums dārzeņiem ar fetas vai haloumi sieru, grilētiem dārzeņiem, krēmīgām pastētēm vai humusu, kā arī ceptai zivij vai gaļai.
Granātābolu var arī pagatavot sulā.To iesaka arī kā dabisku uztura bagātinātāju, palīdzot ārstēt daudzas slimības.
Granātābolu sulas veselīgās īpašības.Labas ziņas diabēta slimniekiem
Granātābolos un arī granātābolu sulā ir maz kaloriju – 100 g augļa ir tikai 83 kalorijas.Tāpēc to droši var dzert cilvēki ar diabētu 2.tipa diabētu, cilvēkiem ar insulīnjutīgām šūnām un cilvēkiem, kas ievēro samazinošu diētu. Glāzi granātābolu sulas pat iesaka kā mājas līdzekli ātrai glikēmijas (cukura līmeņa asinīs) pazemināšanai.
Turklāt augļos ir daudz veselību veicinošu uzturvielu. Granātābols ir vitamīnu bumba. Tas satur B grupas vitamīnus, C, E un K vitamīnus un dažādas minerālvielas : kāliju, fosforu, cinku, varu, mangānu un magniju.
Granātābolu sula uzlabo gremošanu un novērš refluksu
Ja ciešat no refluksa vai grēmas, nepatīkamas dedzinošas sajūtas barības vadā, atkrēpošanas vai refluksa, izdzeriet glāzi granātābolu sulas un simptomi izzudīs, jo tā neitralizē gremošanas sulas un nomierinoši iedarbojas uz gremošanas orgānu gļotādu.
Granātāboli palīdz arī ārstēt caureju, sliktu dūšu, sāpes vēderā un kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas.Pateicoties šķiedrvielu saturam, granātābolu sula paātrina vielmaiņu un vielmaiņu un ir dabisks prebiotiķis.
Granātāboli pozitīvi ietekmē nervu sistēmu un sieviešu hormonus
Pateicoties ievērojamam B grupas vitamīnu daudzumam, šim dzērienam ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmas darbību un mazina stresu.Ieteicams nervoziem cilvēkiem, kuriem ir saspringts darbs, kuri pārāk maz guļ vai ir emocionāli nestabili.
Granātābolu augļus un sulu iesaka lietot arī to sieviešu uzturā, kuras cieš no sāpīgām menstruācijām.Granātābols satur fitoestrogēnus , tāpēc tas mazina krampjus vēdera lejasdaļā un cita starpā palīdz pat pie pēkšņām garastāvokļa izmaiņām menopauzes laikā.Tas arī lieliski mazina PMS, t. i., pirmsmenstruālā sindroma , sekas.
Granātābolam piemīt spēcīga antioksidanta iedarbība
Granātābolu sula arī satur vērtīgus antioksidantus , tostarp polifenolus un tanīnus, kas palīdz no organisma izvadīt toksīnus un palēnina šūnu novecošanos.
Granātābolu sulai piemīt arī spēja no organisma izvadīt brīvos radikāļus , kas ir atbildīgi par lielāko daļu civilizācijas slimību, tostarp vēzi. Regulāra granātābolu sulas dzeršana ir ieteicama vēža profilaksei. Amerikāņu pētnieki ir pierādījuši, ka granātābolu sula var palīdzēt apturēt prostatas vēža attīstību.
Granātābols ādai un skaistumam
Granātābolu sula, kurā ir daudz vitamīnu un minerālvielu, labvēlīgi ietekmē arī veselību, ādas tvirtumu un jaunības izskatu , uzlabo tās asinsriti un krāsu.Regulāri dzerot, tā paātrina brūču dzīšanu un mazina iekaisumus kas rodas aknes vai ādas alerģiju dēļ.
Kā pagatavot granātābolu sulu – recepte
Simtprocentīgu granātābolu sulu var iegādāties veselīgas pārtikas veikalā, aptiekā vai labā pārtikas veikalā.Tomēr to var pagatavot arī pats.
Kā iegūt granātābolu sulu?
No diviem vai trim augļiem izņemtas sēklas ievieto rāvējslēdzēja tipa maisiņā un dažas minūtes mīcī vai izrullē tās kā mīklu.Iegūto sulu no maisiņa caur sietiņu vienkārši ielej krūzī. Ieteicams katru dienu izdzert vismaz pusi glāzes.
