Liekojiet uz ābolu un kurkuma tējas priekšrocībām , kas uzlabos imunitāti, pasargās organismu no slimībām un arī palīdzēs zaudēt svaru!
Kā norāda portāls curapelanatureza, šī tēja labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni un var darīt daudz vairāk.
Šis novārījums ir bagāts ar C vitamīnu, palīdz uzlabot imūnsistēmas darbību un stimulē kolagēna ražošanu.
Pateicoties ābolu un kurkuma uzturvielu kombinācijai, tas palīdz aizsargāt pret dažādām slimībām.
Ābolu ieguvumi veselībai
Ābols ir auglis, kas jālieto katru dienu. Papildus tam, ka tas ir ļoti garšīgs, tam ir arī vairākas priekšrocības veselībai..
Gan mīkstums, gan āda ir bagāti ar C vitamīnu, B vitamīnu kompleksu, kalciju, fosforu, kāliju un antioksidantiem.
Tas stiprina aizsardzību
Ābols patiešām ir lielisks sabiedrotais organisma aizsargspējas stiprināšanā.
Tas palīdz novērst slimības un vīrusus, kas padara to par lielisku profilaksi pret saaukstēšanos un gripu.
Tas pazemina holesterīna līmeni
Tas satur pektīnu, kas ir viela, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni.Turklāt tas arī palīdz samazināt cukura līmeni asinīs un izvadīt metālus, piemēram, dzīvsudrabu un svinu.
Tas labvēlīgi ietekmē sirdi, jo šajā auglī esošās šķīstošās šķiedras un antioksidantu polifenoli palīdz regulēt asinsspiedienu.
Tādā veidā ābols samazina sirds un asinsvadu problēmu un sirds slimību risku.
Tas palīdz sadedzināt taukus
Cita starpā pektīns palīdz sadedzināt taukus, kas padara ābolu par ideālu partneri svara zaudēšanai.
Elpošanas problēmas
Ābolos esošās uzturvielas uzlabo elpošanu un aizsargā plaušas.
Zarnu veselība
Ābols ir bagāts ar šķīstošām šķiedrvielām, kas palīdz stabilizēt mikrofloru zarnās.Tas darbojas kā profilakse pret gremošanas problēmām.
Attīrīšana
Sakarā ar to, ka ābols ir bagāts ar kāliju un satur maz nātrija, tas palīdz izvadīt no organisma šķidrumus un toksīnus.Pateicoties šim attīrošajam efektam, tas iedarbojas pret tādām iekaisuma slimībām kā podagra un artrīts.
Kurkumas priekšrocības
Kurkuma ir pazīstama kā populāra garšviela, taču tai ir arī vairāki ieguvumi veselībai. Satur šķiedrvielas, niacīnu, C, E un K vitamīnus, nātriju, kāliju, kalciju, varu, dzelzi, magniju un cinku. .
Gremošana un zarnu veselība
Kurkuma labvēlīgi ietekmē gremošanu un mazina gremošanas traucējumus.Tas ir noderīgs arī caurejas gadījumā, novērš meteorismu, kā arī palīdz gastrīta, pankreatīta un kairinātas resnās zarnas ārstēšanā.
Tas palīdz zaudēt svaru
Kurkumai ir spēja metabolizēt taukus, kas veicina ātrāku svara zudumu.Kurkuma aktīvā sastāvdaļa var pat ierobežot taukaudu apjomu un kavēt jaunu asinsvadu augšanu, tāpēc to izmanto svara samazināšanas terapijās.
Sirds un asinsvadu veselība
Šī populārā garšviela novērš sliktā holesterīna uzkrāšanos, aizsargā sirdi un novērš sirdslēkmes un insultus.Tas palīdz samazināt sirdslēkmes risku.
Aknu veselība
Kurkuma atjauno aknu šūnas un darbojas kā žultsakmeņu profilakse.
Ābolu tēja ar kurkumu
Likmes uz ābolu un kurkuma priekšrocībām, ko šis labvēlīgais dzēriens jums sniegs.
Sastāvs:
– 1/2 tējkarotes kurkuma pulvera.
– 1 ābols (vēlams bioloģisks).
– 350 ml ūdens.
Sagatavošana:
Ābolu labi nomazgā un sagriež vairākos gabalos, bet nenoņem miziņu.Tad liek katlā, pievieno kurkumu, aplej ar ūdeni un vāra 10 minūtes. Tad liek maisījumu blenderī un sablendē 2 minūtes, izkāš un tad izdzer pirms gulētiešanas.
PADOMS: Labākai garšai ūdens vietā varat pievienot pienu.Ja vēlaties iegūt saldāku garšu, pievienojiet nedaudz kvalitatīva medus.
