Auzu pārslas daudziem ir brokastu standarts, ievērojot pareizas uztura principus..
Ēdienam patiešām ir neparastas labvēlīgas īpašības..
Taču putras garšu vienmēr var uzlabot ar kādu piedevu palīdzību, iesaka pavāre Jūlija Arhipova, mūsu žurnāla kulinārijas eksperte.
Kādas piedevas padarīs auzu pārslas garšīgākas un veselīgākas?
Mīļā
Tas ir lielisks cukura aizstājējs, kas padarīs putru daudz garšīgāku, saldāku un bagātīgāku.Medus jāpievieno gatavam ēdienam, jo termiskā apstrāde atņems produktam tā derīgās īpašības.
Kokosriekstu piens
Ja neesi mēģinājusi auzu pārslas ar kokosriekstu pienu, tad noteikti ir vērts pagatavot tik ēstgribu ēdienu.Pateicoties šai piedevai, jūs varat izmantot mazāk cukura.
Kokosriekstu pienam ir arī unikāla un patīkama garša.Varat arī pievienot dažas kokosriekstu skaidiņas un nerafinētu kokosriekstu eļļu.
Rieksti ar cukurotiem augļiem
Šie komponenti vispirms jāiemērc ūdenī un jāizžāvē.Rieksti ir iepriekš sasmalcināti, lai ēdiens būtu viendabīgāks.
Banāni
Banānu garša lieliski saskan ar auzu pārslām, tāpēc ēdiens izrādīsies neticami iespaidīgs un veselīgs.
