Daudziem cilvēkiem patīk atpūsties, vakarā dzerot tēju, jo tas ļauj izvairīties no aktuālām problēmām un tikt galā ar stresu..
Tomēr pat ‘vieglākās’ tējas satur kofeīnu, kas var jūs uzmundrināt pirms gulētiešanas..
Šajā gadījumā ir vērts zināt, kas palīdzēs neitralizēt tonizējošu efektu ar maksimālu labumu tējas veselībai un garšai, saka pavāre Jūlija Tičino, mūsu žurnāla kulinārijas jautājumu eksperte.
Ko jūs varat pievienot savam dzērienam pirms gulētiešanas?
Šķipsniņa lavandas
Ziedam ir neticami patīkams aromāts un smalks garšas nokrāsa, kas ideāli papildinās tējas tasi.Lai lavanda nepārtrauc galveno aromātu un garšu, tā jāpievieno uzmanīgi.
Ir vērts atzīmēt, ka miegs būs garš, kvalitatīvs un dziļš.
Mīļā
Šis pārtikas produkts lieliski sader ar tēju un var ievērojami uzlabot tā garšu.Medus var arī pozitīvi ietekmēt nervu sistēmu.
Rooibos
Ja neesat gatavs uzreiz pāriet uz šo dzērienu, mēģiniet to apvienot ar parasto tēju.Dzēriens kļūs ļoti interesants.
Rooibos ir arī lieliska spēja mazināt nervu spriedzi.
