Gardas un barojošas maltītes pagatavošanai nav nepieciešams daudz laika.Mūsdienu dzīves ritmā bieži vien nepietiek laika, lai ilgstoši nostāvētu pie plīts, īpaši darba dienās.
Tomēr ir receptes, kas ļauj ātri pagatavot pilnīgu ēdienu, nezaudējot garšu un priekšrocības.Viena no šādām receptēm ir dārzeņu biezeņa zupa ar kukurūzu.Šī zupa ne tikai ātri pagatavojas, bet arī ilgstoši saglabā sāta sajūtu, padarot to ideāli piemērotu vieglām, bet barojošām pusdienām.Apskatīsim soli pa solim šī mutē laistošā ēdiena pagatavošanas procesu.
1. darbība: sastāvdaļu sagatavošana.
Sāciet ar visu nepieciešamo sastāvdaļu sagatavošanu.Jums būs nepieciešama 1 konservētas kukurūzas kārba (izvēlieties ne pārāk saldu variantu), viens vidēja izmēra kartupelis, viena paprika un viens sīpols.Sagatavojiet arī 200 ml vidēja tauku satura krējuma, ēdamkaroti rafinētas augu eļļas un sāli pēc garšas.Rūpīgi nomazgājiet dārzeņus, nomizojiet kartupeļus un sīpolus.Kartupeļus un sīpolus sagriežot vidējos gabalos, tiks nodrošināta vienmērīga gatavošana un vēlāk būs vieglāk samīcīt.
2. darbība: sāciet gatavot.
Paņemiet piemērota izmēra pannu un ielejiet tajā olīveļļu.Novietojiet pannu uz vidējas uguns.Kad eļļa nedaudz uzkarsusi, pievieno sakapātus kartupeļus un aplej ar glāzi karsta ūdens.Tas paātrinās gatavošanas procesu un palīdzēs kartupeļiem kļūt mīkstākiem.Tikmēr atsevišķā pannā apcep sasmalcinātu sīpolu līdz zeltaini brūnai.Sīpolu sautēšana piešķirs zupai papildu garšu un garšas dziļumu.Kad sīpols sasniedz vēlamo krāsu, pārnes to uz pannas ar kartupeļiem.
3. darbība: kukurūzas pievienošana.
Atveriet konservētas kukurūzas kārbu un pievienojiet tās saturu katlā ar kartupeļiem un sīpoliem.Svarīgi: šķidrums no burkas ir jānolej izlietnē, jo tas var ietekmēt zupas konsistenci un garšu.Ja vēlaties izrotāt gatavo ēdienu, nolieciet malā 1-2 ēdamkarotes kukurūzas graudu.Tas piešķirs krēmzupai interesantu tekstūru un izskatīsies apetītlīgāk.
4. darbība: apdares darbi.
Tagad ir pienācis laiks pievienot krējumu pannā.Ielejiet tos uzmanīgi, nepārtraukti maisot saturu.Pievienojiet sāli pēc garšas, paturot prātā, ka konservētā kukurūza jau satur nedaudz sāls.Uzkarsē zupu līdz vārīšanās temperatūrai, nepārtraukti maisot, lai nepiedeg.Kad zupa uzvārās, samaziniet siltumu un ļaujiet zupai nedaudz atdzist.Šis ir svarīgs solis pirms blenderēšanas, jo karsts šķidrums var būt bīstams, lietojot blenderi.
5. darbība: aizpildīšana un iesniegšana.
Kad zupa ir nedaudz atdzisusi, izmantojiet iegremdējamo blenderi, lai visas sastāvdaļas saputotu līdz gludai.Uzmanieties, lai blenderis būtu iegremdēts šķidrumā, lai izvairītos no izšļakstīšanās.Tikmēr smalki sagrieziet papriku.Tas ne tikai kalpos kā garnējums, bet arī piešķirs svaigu garšu un kraukšķīgu tekstūru gludai krēmīgai zupai.Lai pasniegtu, salieciet zupu bļodiņās un katru porciju izrotājiet ar rezervēto kukurūzas graudu un sasmalcinātu piparu maisījumu.Tas ne tikai uzlabos ēdiena izskatu, bet arī pievienos interesantus garšas akcentus.
Šī dārzeņu kukurūzas krēmzupas recepte parāda, ka garšīgu un barojošu ēdienu var pagatavot ātri un ar minimālu piepūli.Izmantojot konservētu kukurūzu un nelielu sastāvdaļu skaitu, gatavošanas laiks tiek samazināts līdz minimumam, padarot šo zupu par ideālu iespēju aizņemtiem cilvēkiem.Šī krēmīgā zupa, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, ne tikai piepildīs jūs, bet arī saglabās veselību.
