Linsēklu eļļas neparastās īpašības ir izmantotas jau kopš seniem laikiem, kad mākslinieki izmantoja šo produktu kā dabisku aizsardzību savām gleznām un skulptūrām.Tomēr mūsdienās uzsvars tiek likts uz izmantošanu medicīnā.Kādos gadījumos linsēklu eļļa palīdz? Kādēļ to vajadzētu iekļaut savā rīta uzturā? Tā ir noderīga gan sirds slimniekiem, gan tiem, kas ievēro samazinošu diētu.
Izvēlieties tikai linsēklu eļļu
To iegūst no linu auga sēklām.Vislabākie augšanas apstākļi augam ir vēsākā klimatā ar mērenu saules gaismu.Tāpēc nav pārsteidzoši, ka Eiropā tā ir pazīstama jau gadsimtiem ilgi un ir saistīta ar ļoti pazīstamu sugu Slovākijā.
Lai gan par linsēklām tiek daudz runāts, rodas iespaids, ka linsēklu eļļa ir mazāk zināma un tās potenciāls tiek retāk izmantots.Tāpēc iepazīšanās ar šo produktu jāsāk ar pamatinformāciju. Vērtīgākā eļļa ir auksti spiesta, nerafinēta eļļa.Šādā veidā tā ir atzīta par vienu no veselīgākajām eļļām pasaulē.
Šādā veidā jūs gūsiet labumu no linsēklu eļļas
Tai raksturīga zeltaina krāsa un nedaudz riekstu garša.Tā jāuzglabā tumšās pudelēs, kas tiek turētas ledusskapī. Linsēklu eļļu nedrīkst izmantot cepšanai.Virtuvē tā ir piemērota tikai aukstai lietošanai – kā sastāvdaļa tādos ēdienos kā salāti vai kokteiļi.Augstā temperatūrā tā zaudē savas īpašības un var pārvērsties pat par toksisku produktu, kas pilns ar neveselīgiem savienojumiem.
Kādam nolūkam izmanto linsēklu eļļu? Kāpēc iekļaut to uzturā?
Tās sastāvs padara to par piemērotu izvēli cilvēkiem, kuri rūpējas par savu veselību un meklē dabiskus uztura bagātinātājus.Linsēklu eļļa tiek novērtēta tās unikālā sastāva un bagātīgo veselīgo īpašību dēļ.Kas konkrēti?
