Ventilators guļamistabā ir daudzu cilvēku nepieciešamība karstās vasaras dienās. Tomēr esiet uzmanīgi, jo tas var nodarīt vairāk ļaunuma nekā labuma. Tas palīdz aizmigt un maskē skaņas no ielas, bet Tā lietošanas sekas var būt smagas. Vai esat gatavi riskēt ar savu veselību, lai saglabātu vēsumu?
Vai vēlaties izdzīvot karstā vasarā? Ventilators ir lēts un populārs risinājums.Tas atvieglo aizmigšanu, un tā radītais baltais troksnis efektīvi noslāpē ielas skaņas.Mēs visi zinām, kā tas darbojas.Bet ko darīt, ja gulēšana ar ventilatoru var kaitēt?
Nepatīkamās sekas var jūs pārsteigt.Saaukstēšanās, acu, ādas un kakla sausums, alerģijas simptomu pastiprināšanās un pat muskuļu vai locītavu problēmas ir tikai dažas no tām.Auksts gaiss negatīvi ietekmē jūsu imunitāti, un ventilators sausina gaisu, kas nav labvēlīgi mūsu veselībai.
Problēmas var rasties arī alerģiju slimniekiem.Gaisam cirkulējot, putekšņi un putekļi paceļas un cirkulē telpā.Rezultāts? Pastiprinās alerģijas simptomi, piemēram, iesnas un klepus.
Turklāt pēc šādas nakts ar ventilatoru jūs varat pamosties ar sāpēm, jo jūsu locītavas stundām ilgi ir bijušas pakļautas aukstuma iedarbībai.
Dažas izmaiņas padarīs jūsu miegu mierīgāku.Ventilējiet savu guļamistabu, bet tikai pēc tam, kad saule noriet.Izvairieties no logu atvēršanas dienas laikā, jo tas ļauj ieplūst karstam gaisam.Virs logu rāmjiem varat pakārt mitru dvieli vai palagu – tas palīdzēs ātri atvēsināt telpu.
Ja jums ir jāizmanto ventilators, iestatiet to uz zemiem apgriezieniem un vērsiet to pret sienu.Neaizmirstiet arī par piemērotu miega apģērbu – tam jābūt brīvi piegulošam un izgatavotam no gaisīga un plāna dabīga materiāla, piemēram, lina vai kokvilnas.Daudzi cilvēki arī ļoti iesaka karstā laikā gulēt kailiem.
